□转载自《雅安日报》雪中石

沈英介绍烟草危害 雪中石 摄

5月31日是第39个世界无烟日，今年的主题为“青春无烟，未来无限”。雅安市人民医院/雅安市妇幼保健院（以下简称：市人民医院）戒烟门诊也将迎来开诊两周年。为广泛普及烟草危害知识，倡导健康生活方式，筑牢全民健康屏障，市人民医院积极开展系列控烟宣传活动。

在市人民医院戒烟门诊，市人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师沈英结合临床实际，向患者科普吸烟多重危害，讲解科学戒烟知识，引导广大群众远离烟草，共建无烟环境。

烟草危害已是全球性公共卫生问题。据统计，全球吸烟人群约10亿，主要集中在发展中国家。我国作为烟草大国，控烟形势不容乐观，全国15岁以上吸烟人群约3亿，另有约7．4亿非吸烟人群长期遭受二手烟危害，健康隐患十分突出。《健康中国2030规划纲要》明确提出，要普及健康生活、建设健康环境，戒烟禁烟、打造无烟社会，正是推进健康中国建设的关键一环。

生活中，多数人都知晓吸烟有害健康，却对烟草烟雾成分和具体危害了解有限。据悉，烟草烟雾中含有7000余种化学成分，其中至少69种具有致癌性，包含稠环芳香烃、N-亚硝基胺类、甲醛等致癌物，还有一氧化碳、氰化氢等有害气体，镉、铅、汞等重金属及放射性物质。此外，烟雾中还含有蓄电池、杀虫剂、洁厕灵、汽车尾气等有害物质，多种毒素叠加，对人体伤害极大。

沈英介绍，吸烟对身体的损害全面且不可逆，全身各大系统都会受到侵蚀。尼古丁会抑制大脑前额叶皮层发育，造成注意力、记忆力下降，阻碍青少年智力发育与学习能力提升。呼吸系统方面，吸烟易诱发气管炎、支气管炎、肺气肿、慢阻肺，甚至引发肺癌。同时，还会诱发冠心病、心梗、脑梗、动脉粥样硬化等心血管疾病，消化、生殖、内分泌系统也会接连受损。氰化物还会干扰胰岛素分泌，显著增加糖尿病发病风险。

心理层面，尼古丁更是一场“伪快乐”骗局。吸烟只能短暂刺激多巴胺分泌，长期吸烟会让大脑奖赏系统变得迟钝，只能不断加大吸烟量维持快感，最终深陷烟瘾难以自拔。数据显示，青少年吸烟者抑郁症患病率，是普通青少年的2．5倍，严重危害身心健康。

身边真实案例更是令人警醒。市民李斌（化名）拥有20余年吸烟史，以往每天要抽三包烟，长期吸烟让他肺部亮起红灯。意识到健康危机后，他毅然下定决心戒烟。“说不抽就不抽了，也没什么不适感。”李斌说，亲身经历让他意识到了烟草对身体的摧残。

沈英表示，戒烟成败的关键在于自身内在驱动力，并非单纯依靠药物就能实现。据了解，自市人民医院戒烟门诊开诊后，根据群众需求将坐诊频次从每周一次增加至每周两次，前来咨询就诊、寻求专业戒烟指导的市民不断增多，全市控烟戒烟氛围愈发浓厚。

沈英倡议，广大烟民要主动正视烟草危害，尽早戒烟保护健康。广大青少年要坚决拒绝第一支烟，远离烟草诱惑，不让烟瘾耽误人生发展。广大家长更要以身作则，主动摒弃吸烟陋习，守护家人、孩子远离二手烟、三手烟侵害。同时也提醒仍在吸烟的群众，吸烟前留意香烟生产日期与保质期，切勿吸食过期不合格香烟。

远离烟草，守护健康，是每个人的责任。希望全社会携手同心，树立健康文明的生活理念，自觉抵制烟草，全力营造无烟、洁净、健康的生活环境，让青春远离烟草，让未来无限精彩。